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リフレッシュ!

暑い暑い連休でしたね。

最近、偶然にも別々の友人から「酵素温浴」に行ってみたとの話を聞きました。
一人は腰痛持ちで、もう一人は慢性の疲労感。
それが二人ともなんとなくすっきりした印象を受けました。
これはなにかあるっ!!
興味津々、健康オタクにとっては行かないわけにはいかないと!(笑)

ということで「酵素温浴」初体験です。

ネットで検索するとホームページがあり
詳しく解説してあります。
なるほど、なるほど~

朝一番のほうが空いてるんじゃないかとすばらしいヨミで
しばし貸切状態でした。
受付で丁寧に説明を受け、専用の衣類に着替え、いざ。
簡単に言うと砂風呂みたいな感じです。
砂ではなくおがくずなどなど酵素たっぷりの風呂ですね。
サウナみたいに熱すぎず、でも思ってたより体の上にかけられたおがくずは
重く感じました。体全体がぽかぽかしてきます。
首から下はおがくずの中に埋まっていますから
どれだけ汗が出ているのかわかりませんが、顔からは
汗が流れています。
効きそう~~~(嬉)

時間はおよそ15分。
体調によって早く出てもいいそうです。
おがくずの中から這い上がると
思ったより疲労感があります。
効いてる感じ~~~(嬉)

シャワーを浴びて軽く湯船に入って
すっきりします。
お肌はすべすべでまだ汗が出てきます。
体が軽くなった感じです。
サウナが苦手な私にとっては合うかも~という思いです。
どんな効果が待っているかはお楽しみにして、少し続けてみようかな、という思いです。

そのあとは家に戻りクーラーの効いた部屋で
お昼ねです(爆)

最高にリフレッシュした休日となりました!


冷たいものばかり飲んでいてはバテますね。
とはいえ、この炎天下に運動するのも危険。。。
夏の暑い時期のほうが健康管理は難しいのかもしれません。

夏負けしないようにつとめましょう!

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